14.06. – 20.06.2017 / plus 0,4 kg

Ein paar Tage Urlaub in Italien und schon zugenommen. Auch wenn sich das jetzt so anhört, ich ärgere mich überhaupt nicht darüber. Auf original italienisches Gelati kann ich einfach nicht verzichten und auch der eine oder andere Aperol Spritz gehört zum Urlaub einfach dazu. Ich versuche es mit gesundem Frühstück oder dem Weglassen von einer Mahlzeit wieder auszugleichen. Und nach dem Urlaub wird dann wieder mit Entlastungstagen eingestiegen, also alles paletti. Genießt die Sonne!