08.03. – 14.03.2017 / minus 2,1 kg
Juhu, minus 2,1 kg – das ist super! Ich freue mich riesig über diese Abnahme.
Wie in meinem Beitrag Erfolge feiern geschrieben, suche ich mir heute zum ersten Mal etwas von meiner Belohnungsliste aus: Ich werde mir am Freitag eine kleine Shoppingtour gönnen. Bisher habe ich total 23 kg abgenommen, da ist eine neue Hose doch eine wunderbare Belohnung.
01.03. – 08.03.2017 / minus 0,4 kg
Minus 0,4 kg ist zwar nicht der Oberbrüller, aber immerhin eine solide Abnahme. Ich bin wieder voll drin, so kann es weitergehen!
22.02. – 28.02.2017 / plus/minus 0,0 kg
Gleichstand auf der Waage – trotz sicher vorhandenen Fasnachtspfunden. Das freut mich extrem! Das heißt, man kann auch mal eine Ausnahme machen und ein paar Tage mit dem Abnehmprogramm aussetzen. Wichtig ist nur, dass man schnell wieder zurück zur gesunden Ernährung findet.
In den letzten Tagen war es sehr ruhig auf meinem Blog. Und das hat auch einen Grund – die Fasnacht hatte mich voll in ihrer Hand. Ich war mit Vorbereitungen, feiern und nochmals feiern beschäftigt. Die letzten vier Tage habe ich so ungesund wie schon lange nicht mehr gelebt. Ungesundes Essen, Alkohol und feiern bis in die Morgenstunden hat ihre Spuren hinterlassen. Pünktlich zum Rosenmontag ist für mich damit jetzt wieder Schluss. Ich lege nicht nur mein Hippiekostüm ab, sondern auch die schlechten Angewohnheiten und Fasnachtspfunde der letzten vier Tage.[Weiterlesen]
15.02. – 21.02.2017 / plus 1,2 kg
Diese Woche wundert es mich nicht, dass die Waage etwas mehr anzeigt. Mir war klar, dass ich nicht 3,5 kg in einer Woche abgenommen habe. Auch wenn ich die Zahl auf der Waage letzte Woche motivierender fand.
Nun ist meine Früchtewoche vorbei und heute morgen habe ich zum ersten Mal nach einer Woche wieder etwas anderes gegessen als Obst und Gemüse. Die letzte Woche hat mir unglaublich gut getan, nicht nur für meine Abnahme auch für mein gesamtes Wohlbefinden war sie super. Natürlich lasse ich euch an meinen Erfahrungen und Erlebnissen teilhaben.[Weiterlesen]
08.02. – 14.02.2017 / minus 3,5 kg
Schon die ganze Woche warte ich gespannt auf meine Wiegetag. Dank meiner Früchtewoche habe ich heute ein Minus von 3,5 kg zu verzeichnen! So schön!!! Das heißt ich bin UNTER 110 KILO!!! Das zeigt, dass wir uns nicht von einem Rückschlag am Wiegetag entmutigen lassen dürfen. Überprüft eure Leitplanken und wenn ihr euch daran gehalten habt, seid geduldig. Wer durchhält wird auch auf der Waage belohnt – auch wenn die Belohnung ein paar Wochen auf sich warten lässt.
Früchtefasten ist eine Fastenart die mir bei meinem Fastenaufenthalt wärmstens ans Herz gelegt wurde. Ein oder zwei zusätzliche Wochen Früchtefasten nach dem Heilfasten sollten mir helfen, noch mehr abzunehmen und den positiven Effekt auf meinen Körper zu verlängern.[Weiterlesen]
01.02. – 07.02.2017 / plus 1,0 kg
Diese Woche hab ich 1 kg zugenommen. Meine Woche war zwar nicht die tollste, aber nicht so schlimm, dass es eine 1 kg-Zunahme rechtfertigen würde. Aber egal, einmal schütteln und weitermachen. Wer durchhält wird auch wieder belohnt!
25.01. – 31.01.2017 / minus 1,8 kg
Wow, diese Woche habe ich fast 2 kg abgenommen. Natürlich wird ein Teil davon auch Wasser sein, trotzdem freue ich mich natürlich sehr darüber. Die 20 kg Marke rückt immer näher!!!
