26.12.2017 – 9.1.2018 / minus 1,3 kg
So, nachdem ich meinen Wiegetag letzte Woche schlichtweg vergessen habe, gibt es heute am ersten Purzelpfunde-Geburtstag aber wieder ein Gewichtsupdate. Ich hab in den letzten zwei Wochen 1,3 Kilo abgenommen und befinde mich wieder auf Kurs. Wenn ich weiter am Ball bleibe, könnte ich die unter 90 Kilo noch in diesem Monat erreichen. Unglaublich, dann hätte ich insgesamt 40 Kilo abgenommen!
Unglaublich aber wahr, genau heute vor einem Jahr hab ich mich getraut und den ersten Beitrag auf meinem Blog veröffentlicht. Es war der 10. Januar 2017 als ich angefangen habe, meinen Weg zum Traumgewicht öffentlich zu teilen. Diesen ersten Purzelpfunde-Geburtstag möchte ich nutzen, um auf die vergangenen 365 Tage zurückzublicken und Fragen zu beantworten, die ich von meinen Lesern immer wieder gestellt bekomme. [Weiterlesen]
20.12. – 26.12.2017 / plus 2,0 kg
Ohje, das ist wohl die harte Realität nach den Weihnachtsfeiertagen. Ich habe wohl doch ein bisschen zu viel geschlemmt und mich eindeutig zu wenig bewegt. Per sofort steige ich wieder mit dem Kalorienzählen ein und habe mir bereits heute viel Obst und Gemüse auf meinen Speiseplan geschrieben. Ich bin gespannt, wie es nächste Woche auf der Waage aussieht.
Weihnachten steht vor der Tür und damit auch gemütliche Stunden mit der Familie, leckere Festtagsmenüs und das eine oder andere Glas Rotwein. Wie jedes Jahr mache ich mir so meine Gedanken wie ich die Völlerei am besten überstehe und danach keine überschüssigen Pfunde auf meiner Waage sehen muss. Meine besten Tipps hab ich dir in diesem Beitrag zusammengestellt.[Weiterlesen]
13.12. – 19.12.2017 / minus 1,2 kg
Wow, schon wieder sind 1,2 Kilo gepurzelt… Mit großen Schritten nähere ich mich der 90 Kilo-Marke, ich kann es gar nicht so richtig glauben. Mein Kopf kommt noch nicht so ganz mit. Wenn ich mich im Spiegel sehe, muss ich mir immer wieder sagen, dass ich das wirklich selber bin!
06.12. – 12.12.2017 / minus 1,5 kg
Unglaublich, eigentlich hätte ich mich schon über die 92 auf meiner Waage gefreut, jetzt ist es sogar die Zahl 91 geworden. Ich freue mich wirklich darüber, auch wenn ich weiß, dass sich meine Ernährung in der letzten Zeit nicht wirklich gesund nennen kann. Wirklich Appetit habe ich immer noch nicht, trotzdem werde ich jetzt wieder mehr auf meine Ernährung achten und bin schon gespannt auf nächste Woche.
29.11. – 05.12.2017 / minus 1,3 kg
Letzte Woche hab ich sie mir noch gewünscht, diese Woche ist sie da: die Zahl 93 auf meiner Waage. Ich weiss zwar nicht genau, wie das funktioniert hat, freue mich aber umso mehr darüber. Dann peile ich als nächstes Ziel mal ganz bescheiden die 92 an. Bin gespannt, ob die nächste Woche auch wie gewünscht erscheint.
08.11. – 28.11.2017 / minus 3,5 kg
Ich bin seit Sonntag fertig mit meinen Aufbautagen und melde mich mit einer Abnahme von 3,5 Kilo zurück. Am Morgen vor meiner Abfahrt ins Allgäu habe ich mich noch einmal gewogen, um das genaue Startgewicht vor den Fastenwochen zu haben. Das lag bei 99,5 Kilo, ich hab während dem Fasten also 5 Kilo abgenommen. Darüber freue ich mich wirklich sehr, jetzt geht’s in den Endspurt für 2017. Die Zahl 93 würde ich dieses Jahr schon gerne noch auf meiner Waage sehen!
Fast immer wenn ich von meinen Fastenwochen erzähle, werde ich mit ungläubigen Gesichtern und großen Augen angeschaut. Die Fragen die mir gestellt werden, sind immer wieder die selben: „Ja wie jetzt, du isst die ganze Zeit über gar nichts? Also wirklich gar nichts? Hast du dann nicht tagelang Hunger? Ist das nicht schlecht für die Gesundheit?“ Das hab ich zum Anlass genommen, um einen Beitrag übers Fasten und seine positive Wirkung auf den Körper zu schreiben. [Weiterlesen]
Ich bin mitten in meinen Fastenwochen und genieße das schöne Allgäu. Erst wenn meine Aufbautage abgeschlossen sind, kann ich sagen, wie viel ich in diesen zwei Wochen abgenommen habe. Deshalb gibt’s erst nächste Woche am Mittwoch wieder ein Gewichtsupdate. Ich bin schon ganz gespannt was meine Waage dann anzeigt!
