05.04. – 11.04.2017 / minus/plus ?? kg
Da ich leider meine Waage Zuhause vergessen habe, gibt es heute kein Update zu meinem Gewicht. Obwohl ich mitten in meiner Woche Urlaub in Berlin stecke, bin ich bemüht meine Abnahme weiter voran zu treiben. Ich versuche entweder eine Mahlzeit auszulassen oder mich als Ausgleich mehr zu bewegen. Passend zum Stichwort Bewegung: Jetzt geht’s los zu einer Wanderung durch den Norden Berlins. Bis bald!
Du hast eine längere Autofahrt auf der Autobahn vor dir? Oder zwischen dir und deinem nächsten Ferienort liegt eine mehrstündige Zugfahrt? Dann solltest du auf keinen Fall vergessen, gesundes Essen für unterwegs mitzunehmen. Denn wenn der Hunger kommt und du nichts dabei hast, ist meist nur Ungesundes von der Raststätte oder dem Zugrestaurant in greifbarer Nähe. Hier findest du Tipps, wie du das umgehen kannst.[Weiterlesen]
Wie bereits am Mittwoch angekündigt, habe ich mir eine Challenge überlegt um meine Abnahme weiter voran zu treiben. Ich will endlich unter die 100-Kilo-Marke kommen und werde deshalb in den nächsten 12 Wochen 8 Kilogramm abnehmen. Diese Challenge ist Anlass dafür, meine Leitplanken zu überarbeiten und zu schauen, ob sie immer noch zielführend für mich sind. [Weiterlesen]
29.03. – 04.04.2017 / minus 0,7 kg
So, jetzt bin ich fast wieder am Ausgangsgewicht angelangt. Um meine Abnahme weiter Richtung „Unter-100-kg“ zu treiben, habe ich mir eine Challenge für mich überlegt. Mehr dazu erfahrt ihr noch diese Woche auf meinem Blog.
Die ungewohnte Funkstille auf meinem Blog durchbreche ich heute mit einem Beitrag über eine wunderschöne Wanderung am Walensee in der Schweiz. Mit meiner lieben Arbeitskollegin Sarah und meinem Hund Tom bin ich heute von Quinten nach Walenstadt gewandert. Natur pur und Erholung satt!!![Weiterlesen]
22.03. – 28.03.2017 / plus 1,3 kg
Im Moment laufe ich nicht so richtig in meiner Spur. Das zeigt sich leider auch auf der Waage. Ab nächster Woche wird’s wieder besser!
15.03. – 21.03.2017 / plus/minus 0,0 kg
Nach meiner letzten Abnahme von über 2 Kilo, war mir fast klar, dass es diese Woche nicht so weiter geht. Aber alles was auf der Waage nicht nach oben geht, verbuche ich als Erfolg für mich!
Dank „Hoch Kathrin“ werden wir im Moment mit wunderschönem Frühlingswetter verwöhnt. Sonnenschein und die milden Temperaturen läuten den Frühlingsanfang langsam ein. Sei es um einen Kaffee auf der Terrasse am Rheinufer zu genießen oder um sich das erste Eis des Jahres zu gönnen – überall zieht es die Menschen nach draussen. Und so geht es auch mir seit ein paar Tagen. [Weiterlesen]
08.03. – 14.03.2017 / minus 2,1 kg
Juhu, minus 2,1 kg – das ist super! Ich freue mich riesig über diese Abnahme.
Wie in meinem Beitrag Erfolge feiern geschrieben, suche ich mir heute zum ersten Mal etwas von meiner Belohnungsliste aus: Ich werde mir am Freitag eine kleine Shoppingtour gönnen. Bisher habe ich total 23 kg abgenommen, da ist eine neue Hose doch eine wunderbare Belohnung.
Am Wochenende wurde ich zum ersten Mal auf meine Abnahme angesprochen. Klar, der eine oder andere hat schon einmal etwas gesagt. Das waren allerdings immer Menschen, die von meiner Abnahme und diesem Blog wussten. Dass mich jetzt eine „Ahnungslose“ darauf anspricht, ist eine echt große Sache für mich und ich freue mich riesig. Danke liebe Lona, you made my day![Weiterlesen]
