10.05. – 16.05.2017 / minus 0,3 kg
Und es geht weiter nach unten, wenn auch nur in kleinen Schritten. Das Ziel meiner Challenge ist zwar nur noch schwer zu erreichen, trotzdem bleibe ich weiter dran!
03.05. – 09.05.2017 / minus 1,2 kg
Trotz meines Wochenendes in Hamburg zeigt die Waage weniger Gewicht an. Das werte ich mal als Erfolg und hoffe, dass der Abwärtstrend nächste Woche weiter geht. In Hamburg habe ich versucht auf meinem Weg zum Traumgewicht zu bleiben. Da ich aber nicht jeder Versuchung widerstehen konnte, versuche ich das seit Montag mit Entlastungstagen auszugleichen. Ich bin gespannt, wie es nächste Woche aussieht und starte optimistisch in eine neue Purzelpfunde-Woche.
26.04. – 02.05.2017 / plus 0,8 kg
Naja, jetzt tanze ich nicht mehr vor Freude durchs Haus. Das ganze Hoch und Runter nervt mich so langsam echt ein bisschen. Vor allem wenn ich an mein bevorstehendes Wochenende in Hamburg denke… Bin gespannt, wie es nächste Woche auf der Waage aussieht!
19.04. – 25.04.2017 / minus 1,8 kg
Juhu, ich tanze vor Freude durchs Haus… Das zeigt wieder mal, dass man die Waage nicht ganz so ernst nehmen darf. Achte nicht auf jede 100 Gramm die du zu- oder abnimmst. Meistens ist die Ab- oder Zunahme auf der Waage nicht bis ins letzte Gramm korrekt. Nutze die Waage als Indikator, die dir hilft auf deinem Weg zum Traumgewicht zu bleiben. Achte aber auch auf dein Körpergefühl und wie locker deine Kleidung sitzt.
12.04. – 18.04.2017 / plus 1,0 kg
Eine Zunahme von 1 kg in den letzten zwei Wochen…
Klar, wenn ich bedenke, dass ich im Urlaub war, ist es wahrscheinlich nicht so viel – ca. 1/2 Kilo pro Woche. Trotzdem bin ich ein bisschen enttäuscht. Ich hatte das Gefühl trotz Urlaub gut unterwegs zu sein. Aber egal – jetzt heißt es den Kopf nicht in den Sand zu stecken und weiter zu machen. Schließlich hab ich immer noch 10 Wochen um 8 kg abzunehmen. Meine Challenge ist also immer noch machbar!!!
05.04. – 11.04.2017 / minus/plus ?? kg
Da ich leider meine Waage Zuhause vergessen habe, gibt es heute kein Update zu meinem Gewicht. Obwohl ich mitten in meiner Woche Urlaub in Berlin stecke, bin ich bemüht meine Abnahme weiter voran zu treiben. Ich versuche entweder eine Mahlzeit auszulassen oder mich als Ausgleich mehr zu bewegen. Passend zum Stichwort Bewegung: Jetzt geht’s los zu einer Wanderung durch den Norden Berlins. Bis bald!
Minus 8 kg in 12 Wochen
Wie bereits am Mittwoch angekündigt, habe ich mir eine Challenge überlegt um meine Abnahme weiter voran zu treiben. Ich will endlich unter die 100-Kilo-Marke kommen und werde deshalb in den nächsten 12 Wochen 8 Kilogramm abnehmen. Diese Challenge ist Anlass dafür, meine Leitplanken zu überarbeiten und zu schauen, ob sie immer noch zielführend für mich sind. [Weiterlesen]
29.03. – 04.04.2017 / minus 0,7 kg
So, jetzt bin ich fast wieder am Ausgangsgewicht angelangt. Um meine Abnahme weiter Richtung „Unter-100-kg“ zu treiben, habe ich mir eine Challenge für mich überlegt. Mehr dazu erfahrt ihr noch diese Woche auf meinem Blog.
22.03. – 28.03.2017 / plus 1,3 kg
Im Moment laufe ich nicht so richtig in meiner Spur. Das zeigt sich leider auch auf der Waage. Ab nächster Woche wird’s wieder besser!
15.03. – 21.03.2017 / plus/minus 0,0 kg
Nach meiner letzten Abnahme von über 2 Kilo, war mir fast klar, dass es diese Woche nicht so weiter geht. Aber alles was auf der Waage nicht nach oben geht, verbuche ich als Erfolg für mich!
