01.08. – 07.08.2018 / minus 0,5 kg

Und wieder sind es 500 Gramm weniger auf meiner Waage, die Zahl verändert sich endlich wieder in die richtige Richtung. Jetzt liegen 1,5 Wochen mit basenbildender Nahrung hinter mir und ich bin immer noch überzeugt davon. Was mir nach wie vor schwer fällt, ist der Verzicht auf Milchprodukte. Ich hab in den letzten Tagen eine Menge Alternativen getestet, keine hat mich aber so richtig überzeugt. Deshalb werde ich meine geliebte Joghurtbowl weiterhin mit normalem Joghurt und Quark zubereiten, achte aber darauf, dass es wenigstens Demeterprodukte sind und ich sie nicht mehr jeden Morgen zum Frühstück esse.