Clean Eating Buchtipps
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Meine Lieblingsbücher zum Thema Clean Eating

Ich beschäftige mich ja schon lange mit dem Thema gesunde Ernährung und bin vor einigen Jahren auf das Ernährungskonzept Clean Eating gestossen. Im letzten Artikel zu diesem Thema hab ich dir bereits erklärt, was Clean Eating überhaupt ist. Jetzt möchte ich dir meine drei absoluten Lieblingsbücher zu diesem Thema vorstellen und zwar genau in der Reihenfolge, in der ich sie kennen gelernt habe.[Weiterlesen]

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Fünf gesunde Frühstücksideen

Die Meinungen gehen ja ganz schön auseinander, was das Thema Frühstück angeht. Ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages, ist es überhaupt nötig oder kann ich auch ohne Frühstück energiegeladen in den Tag starten? Egal welcher Meinung du bist, eines ist sicher, es gibt unzählige Möglichkeiten für ein gesundes Frühstück. Ein paar von meinen Frühstücksideen findest du hier.[Weiterlesen]

grüne Smoothies
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Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sind ja nun wirklich keine Weltneuheit mehr. In Kochbüchern, Food Magazinen und natürlich im Internet gibt es unzählige Rezepte dazu. Als ich sie vor einiger Zeit für mich entdeckt habe, war ich sofort begeistert davon. Grüne Smoothies schmecken nicht nur fantastisch, sie tun auch noch etwas für unsere Gesundheit. Im richtigen Verhältnis gemixt, unterstützen sie dich auch auf deinem Weg zum Traumgewicht. [Weiterlesen]

Gesunder Reiseproviant
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Gesunder Reiseproviant

Du hast eine längere Autofahrt auf der Autobahn vor dir? Oder zwischen dir und deinem nächsten Ferienort liegt eine mehrstündige Zugfahrt? Dann solltest du auf keinen Fall vergessen, gesundes Essen für unterwegs mitzunehmen. Denn wenn der Hunger kommt und du nichts dabei hast, ist meist nur Ungesundes von der Raststätte oder dem Zugrestaurant in greifbarer Nähe. Hier findest du Tipps, wie du das umgehen kannst.[Weiterlesen]