Fastentee
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Fasten – was ist das überhaupt?

Fast immer wenn ich von meinen Fastenwochen erzähle, werde ich mit ungläubigen Gesichtern und großen Augen angeschaut. Die Fragen die mir gestellt werden, sind immer wieder die selben: „Ja wie jetzt, du isst die ganze Zeit über gar nichts? Also wirklich gar nichts? Hast du dann nicht tagelang Hunger? Ist das nicht schlecht für die Gesundheit?“ Das hab ich zum Anlass genommen, um einen Beitrag übers Fasten und seine positive Wirkung auf den Körper zu schreiben. [Weiterlesen]

Blumenstrauß
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Wenn’s mal nicht so läuft…

An meinem Wiegetag gestern musste ich leider eine Zunahme von 300 Gramm verzeichnen, grundsätzlich ist das ja nicht so viel und deshalb auch nicht so schlimm. Leider kam die Zunahme aber im für mich ungünstigsten Moment, denn dadurch bin ich von einer uHu wieder eine üHu geworden… Und das ist natürlich nicht so motivierend. Wie ich damit umgehe, wenn es mal nicht so läuft wie erhofft, erfährst du hier. [Weiterlesen]

Rigi Wanderung
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Wanderung von Seebodenalp nach Rigi Staffel

Letzte Woche habe ich mal wieder meine Wanderschuhe angezogen und bin zusammen mit meiner Freundin Sarah und Tom von der Seebodenalp auf die Rigi gewandert. Während dem Aufstieg nach Rigi Staffel hatten wir wunderbare Aussichten auf den Vierwaldstättersee und die Berge drum rum. Vor allem der Pilatus war dank des traumhaften Wetters zum Greifen nahe. Eine echt schöne Wanderung, die ich nur empfehlen kann.[Weiterlesen]

Dankbarkeitstagebuch
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Dankbarkeitstagebuch

Dieser Beitrag wartet schon sehr lange darauf, von mir geschrieben zu werden. Ich habe gelernt, dass positive Gedanken Positives anziehen und das Ganze auch umgekehrt funktioniert. Mit einer positiven Grundeinstellung dem Leben gegenüber, geht’s es mir also viel besser als den ständigen Schwarzmalern. Und damit hat auch das Dankbarkeitstagebuch zu tun.[Weiterlesen]

Designer Outlet Berlin
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Meine perfekte khaki farbene Cargojacke

Vor zwei Wochen habe ich mir als wöchentliche Belohnung etwas Neues für meinen Kleiderschrank ausgesucht. Da wir im Urlaub einen Abstecher ins „Designer Outlet Berlin“ geplant hatten, wollte ich mir dort etwas Schönes gönnen. Normalerweise passen mir die meisten Kleidungsstücke in Outlets nicht, da sie meine ehemalige Konfektionsgröße nicht führen. Wie es mir allerdings dieses Mal ergangen ist, hat mich völlig von den Socken gehauen. [Weiterlesen]

Der Frühling ist da
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Mein persönliches „Hoch Kathrin“

Dank „Hoch Kathrin“ werden wir im Moment mit wunderschönem Frühlingswetter verwöhnt. Sonnenschein und die milden Temperaturen läuten den Frühlingsanfang langsam ein. Sei es um einen Kaffee auf der Terrasse am Rheinufer zu genießen oder um sich das erste Eis des Jahres zu gönnen – überall zieht es die Menschen nach draussen. Und so geht es auch mir seit ein paar Tagen. [Weiterlesen]