Fasnachtspfunde
Artikel
2 Kommentare

Fasnachtspfunde

In den letzten Tagen war es sehr ruhig auf meinem Blog. Und das hat auch einen Grund  – die Fasnacht hatte mich voll in ihrer Hand. Ich war mit Vorbereitungen, feiern und nochmals feiern beschäftigt. Die letzten vier Tage habe ich so ungesund wie schon lange nicht mehr gelebt. Ungesundes Essen, Alkohol und feiern bis in die Morgenstunden hat ihre Spuren hinterlassen. Pünktlich zum Rosenmontag ist für mich damit jetzt wieder Schluss. Ich lege nicht nur mein Hippiekostüm ab, sondern auch die schlechten Angewohnheiten und Fasnachtspfunde der letzten vier Tage.[Weiterlesen]

15.02. – 21.02.2017 / plus 1,2 kg

Diese Woche wundert es mich nicht, dass die Waage etwas mehr anzeigt. Mir war klar, dass ich nicht 3,5 kg in einer Woche abgenommen habe. Auch wenn ich die Zahl auf der Waage letzte Woche motivierender fand.

08.02. – 14.02.2017 / minus 3,5 kg

Schon die ganze Woche warte ich gespannt auf meine Wiegetag. Dank meiner Früchtewoche habe ich heute ein Minus von 3,5 kg zu verzeichnen! So schön!!! Das heißt ich bin UNTER 110 KILO!!! Das zeigt, dass wir uns nicht von einem Rückschlag am Wiegetag entmutigen lassen dürfen. Überprüft eure Leitplanken und wenn ihr euch daran gehalten habt, seid geduldig. Wer durchhält wird auch auf der Waage belohnt – auch wenn die Belohnung ein paar Wochen auf sich warten lässt.

Die Kürbissuppe wird serviert.
Artikel
1 Kommentar

Kürbissuppe

Auch während meiner Früchtewoche bereite ich mir ab und zu mal eine gesunde und leckere Suppe zu. Früher waren Suppen für mich keine richtige Mahlzeit, wenn überhaupt gingen sie als leichte Vorspeise durch. Seit meiner Ernährungsumstellung hat sich das verändert. Jetzt liebe ich Suppen in allen Varianten – Hauptsache einfach zubereitet und lecker im Geschmack![Weiterlesen]

01.02. – 07.02.2017 / plus 1,0 kg

Diese Woche hab ich 1 kg zugenommen. Meine Woche war zwar nicht die tollste, aber nicht so schlimm, dass es eine 1 kg-Zunahme rechtfertigen würde. Aber egal, einmal schütteln und weitermachen. Wer durchhält wird auch wieder belohnt!

Artikel
0 Kommentare

Chocolate Chip Energy Balls

Es gibt Tage an denen ich einfach Lust auf etwas Süßes habe. Und mit süß meine ich nicht reife Früchte oder Beeren, sondern etwas richtig Süßes. Da ich aber auf Zucker verzichten möchte, gibt es leider keine so große Auswahl an süßen Snacks. Wenn es euch genauso geht, hab ich hier die ultimative und gesunde Alternative zu Schokolade und Kuchen – Energy Balls. [Weiterlesen]

25.01. – 31.01.2017 / minus 1,8 kg

Wow, diese Woche habe ich fast 2 kg abgenommen. Natürlich wird ein Teil davon auch Wasser sein, trotzdem freue ich mich natürlich sehr darüber. Die 20 kg Marke rückt immer näher!!!