Wieviele Mahlzeiten pro Tag soll ich essen um Abzunehmen?
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Wieviele Mahlzeiten pro Tag?

Wenn ihr diese Frage in eurem Freundeskreis stellt, bekommt ihr die unterschiedlichsten Antworten. Manche schwören auf die klassischen 3 Mahlzeiten pro Tag – Frühstück, Mittag- und Abendessen. Andere essen 5 mal am Tag kleinere Portionen um dem Heißhunger zu entgehen. Wieder andere fasten einmal am Tag und lassen das Frühstück oder Abendessen ausfallen. Aber was davon ist denn nun richtig?[Weiterlesen]

Juhu, seit Beginn meiner Ernährungsumstellung sind es jetzt schon 16 Kilogramm die ich abgenommen habe. Es ist einfach schön, Mittwoch morgens auf die Waage zu stehen und mit einer Abnahme belohnt zu werden!

Meine Leitplanken um erfolgreich abzunehmen.
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Woran ich mich halte

Ich habe mir lange überlegt, welches Thema ich als ersten Blogeintrag nehmen möchte. Es scheint mir logisch mit meinen Leitplanken anzufangen. Diese Leitplanken habe ich für mich festgelegt, danach versuche ich mich jeden Tag zu richten. Sie helfen mir, auf meinem Weg zum Traumgewicht zu bleiben.
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