5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
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Mehr Bewegung im täglichen Leben

Ich bin kein Fan von langen Fitnessstudiobesuchen oder anderen regelmäßigen sportlichen Verabredungen. Und trotzdem weiß ich, dass Bewegung sehr wichtig ist. Sie hält nicht nur unseren Körper fit, sondern sie hilft auch beim Abnehmen. Wenn es dir genauso geht, ist das der richtige Beitrag für dich. Ich habe hier 5 Tipps für dich, wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst. [Weiterlesen]

Uetliberg Wanderung
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Wanderung vom Uetliberg nach Felsenegg

Im Moment kann ich gar nicht genug vom Wandern bekommen. Dabei ist es mir ziemlich egal, wo wir hin gehen, Hauptsache ich kann draußen an der frischen Luft durch eine schöne Landschaft laufen. Dieses Mal hat es uns nach Zürich verschlagen, wir sind hoch auf den Uetliberg und von dort aus weiter nach Felsenegg gewandert. Eine wunderschöne Wanderung die man auch im Spätherbst oder im Winter machen kann.[Weiterlesen]

Dreibündenstein Wanderung
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Dreibündenstein Wanderung

Am Samstag hab ich mich zu einer Wanderung mit Freunden ins Bündnerland aufgemacht. Die Wanderung führt von Brambrüesch zum Dreibündenstein und weiter nach Feldis und bietet ein spektakuläres Panorama. Da wir an einem Samstag unterwegs waren und nicht mit den anderen Wanderern in Reih und Glied wandern wollten, haben wir die Wanderung umgekehrt gemacht. [Weiterlesen]

Abnehmen ohne Sport
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Abnehmen ohne Sport – ist das überhaupt möglich?

Muss ich Sport machen, wenn ich abnehmen will? Diese Frage habe ich mir grad am Anfang meiner Ernährungsumstellung oft gestellt. Der Satz „Abnehmen ohne Sport klappt sowieso nicht“, war fest in meinem Kopf verankert. Denn überall liest man wie viel Sport pro Tag nötig ist um seine Pfunde erfolgreich purzeln zu lassen. Deshalb wollte ich unbedingt einen Beitrag zu diesem Thema schreiben: Abnehmen ohne Sport – geht das überhaupt?[Weiterlesen]

Rigi Wanderung
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Wanderung von Seebodenalp nach Rigi Staffel

Letzte Woche habe ich mal wieder meine Wanderschuhe angezogen und bin zusammen mit meiner Freundin Sarah und Tom von der Seebodenalp auf die Rigi gewandert. Während dem Aufstieg nach Rigi Staffel hatten wir wunderbare Aussichten auf den Vierwaldstättersee und die Berge drum rum. Vor allem der Pilatus war dank des traumhaften Wetters zum Greifen nahe. Eine echt schöne Wanderung, die ich nur empfehlen kann.[Weiterlesen]

Der Frühling ist da
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Mein persönliches „Hoch Kathrin“

Dank „Hoch Kathrin“ werden wir im Moment mit wunderschönem Frühlingswetter verwöhnt. Sonnenschein und die milden Temperaturen läuten den Frühlingsanfang langsam ein. Sei es um einen Kaffee auf der Terrasse am Rheinufer zu genießen oder um sich das erste Eis des Jahres zu gönnen – überall zieht es die Menschen nach draussen. Und so geht es auch mir seit ein paar Tagen. [Weiterlesen]